大筋肉痛。

先日、ねん挫した。

何処を?

背中を…

昨日と今日とで、養生やストレッチのかいあってか、痛みもほぼなく、特定の姿勢を取らなければ飛んだり跳ねたりも平気。

平気なのだけれど…念のため、完治するまでは極力ストレスがかからないように、曲げないようにしているのだけれど…
そうすると低い所にある物を取る時に毎会しゃがむ。

昨日、そんな生活をしていたせいか、今日は太ももが悲鳴を上げた。

こんなひどい筋肉痛は何時ぶりだろう…

太ももがパンパンっ!

でもまぁ、思いがけない収穫ですよね。

普段の所作を見直すだけで、生活の中が筋トレになるってことですから。

この習慣、続けてみるのも良いかもしれません。
Category: 日記

コメント

1649.TAKE爺
koonzさん、こんにちは!
ご無沙汰ばかりですみません!
だいぶ良くなられたようですが、決して無理はされませんように。
私も頚椎の激痛で接骨院通いしています。当初は痛みで寝られない
ほどで、睡眠薬と痛み止めを飲んで何とか凌いでいました。
今は普段通りとは行きませんが激痛は癒えましたので、少しホッとしています。
まだまだ予断を許さない状況が続きますが
お気を付けてお過ごしくださいね?
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1650.koonz
Re: TAKE爺 さん
こんばんわー ・。・ノ
お久しぶりです、こちらこそご無沙汰しております。
ご心配ありがとうございます。
幸い私のは少し筋肉を傷めただけのようで、ここ数日でほぼ回復しました。
体の一部が痛いだけで、ここまで不便やほかの部分への負担になるなんて思いもしませんでした。
(ちょっと大人になったかな…
TAKE爺さんの首の痛みも、ご不便がお有りと思いますが、全快をお祈りしています (-人-)
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