お尻の骨盤のちょっと上。

幸い、捻挫した腰の経過は良好。

ストレッチのかいあってか、可動範囲はケガの前より広がったんじゃないかってくらい。

ただ、よくよく考えてみると、動かさないように緊張していた時の方が、姿勢が良かった。

うん、間違いなく背筋がピンッとしてた。

ちょっと怪我をしたことで、するようになった良い習慣はできるだけ続けていこう…

今日は、背中側の骨盤の上の所の筋肉に、かなりの疲労が。

動かさないように緊張していた筋肉が、、痛みがなくなって一斉に緩んだ感じ。

明日はきっとそこが筋肉痛だ。
Category: 日記

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